基礎体温の日記サイト

基礎体温のこと

基礎体温のこと

基礎体温とは、朝起きた時に婦人体温計を口の中に入れて測る体温のことです。 人が生きていくうえで必要な最小限のエネルギーしか消費していない時の体温が基礎体温なので、朝起きた時に寝たままの状態で測ります。 それは、体温は立ち上がったり動いたりすると、その瞬間に上昇をしてしまい正しい数値にはならなくなってしまうからです。 基礎体温は女性の健康のバロメーターともいわれていて、測っていくと様々なことがわかってきます。 健康な女性の場合は、排卵が起こると基礎体温が上昇し高温期になり、下がると生理がきて、次の排卵が起こるまでは低温期が続きます。 この基礎体温の変化から、妊娠をするためには必要不可欠な排卵がきちんと起こっているのかがわかったり、子宮や卵巣の機能に異常がないかなどがわかります。 基礎体温は、妊娠や月経、子宮の病気などのサインとなる不思議な役割をもっているのです。...