基礎体温の日記サイト

理想の基礎体温と違う場合は？

理想の基礎体温と違う場合は？

基礎体温は、排卵日を境にして低温期と高温期にわかれるのが理想的です。 基礎体温の波形には、個人差があり、理想の基礎体温と違うのは体質もあるのですが、ある程度は改善や管理することが可能です。 基礎体温は、ホルモンバランスが崩れると大きく変化するので、不妊治療や更年期障害の治療などには、ホルモンバランスを整えることから始めます。 排卵が行なわれていないために、高温期が来ないで低温期のままだったときは、ホルモン剤を投与する事で排卵が起こり、基礎体温が正常になる場合があります。 基礎体温が正常でなくなるのは、疲れや睡眠不足が原因の場合もあるので、そういった場合は、生活リズムを整えると正常になります。 月経周期が不安定でも、記録をしていったときに、高温期と低温期があり、排卵日の目安がわかるようなば異常ではありません。 最低３ヶ月は測ってみて、何か不安なことがあった場合などは、思い切って病院へ行き、医師に相談してみましょう。...